ท้องแตกลายหลังคลอดปัญหาความกังลใจของเหล่าคุณแม่
คุณผู้หญิงหลาย ๆ ท่านที่กำลังวางแผนจะสร้างครอบครัว เพิ่มสมาชิกตัวน้อย ๆ และท่านที่กำลังเตรียมตัวเป็นคุณแม่และมีกำหนดคลอดในปีนี้ ความกังวลใจอันดับหนึ่งเกี่ยวกับผิวก็คือ ท้องแตกลายตอนตั้งครรภ์ บางท่านอาจจะหายไปหลังจากที่คลอดน้อง แต่ก็มีอีกหลายท่านที่หลังคลอดก็ยังทิ้งรอยแตกลายอยู่ สาเหตุหลัก ๆ ของรอยแตกลายกวนใจ เนื่องจากตอนตั้งครรภ์หน้าท้องมีการขยายตัวอย่างรวดเร็วตลอดระยะเวลา 9 เดือน คุณแม่หลายท่านมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมาเป็นจำนวนมาก ส่งผลให้คอลลาเจนและอิลาสตินในชั้นผิวฉีกขาด จนเกิดรอยแตกลายบริเวณหน้าท้อง และรวมถึงผิวบริเวณอื่น ๆ เช่น ต้นขา ต้นแขน น่อง เป็นต้น วิธีการเตรียมพร้อมดูแลผิวก่อนเกิดรอยเเตกลายจึงเป็นแนวทางหนึ่งที่ช่วยป้องกันการเกิดรอยแตกลายที่หน้าท้องหลังคลอด รวมถึงการเข้าใจ
เรื่องรอยแตกลายขณะตั้งครรภ์ ก็มีส่วนช่วยให้ความกังวลใจที่สร้างความไม่มั่นใจในการแต่งกายอย่างรอยแตกลายลดน้อยลงไปได้
วิธีการดูแลผิวเพื่อป้องกันการเกิดรอยแตกลายขณะตั้งครรภ์
ดูแลผิวให้ชุ่มชื้นสม่ำเสมอ
ทั้งภายนอกการบำรุงผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ บอดี้ออย รวมถึงการดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นจากภายใน รวมถึงการงดบริโภคคาเฟอีนที่มีผลต่อการขับน้ำออกจากร่างกาย ก็มีส่วนช่วยให้ผิวนุ่มและฟื้นฟูผิวที่กำลังขยายจากการตั้งครรภ์
บำรุงจากภายในด้วยอาหารผิว
ควรเลือกรับประทานอาหารครบตามหลักโภชนาการและเสริมสร้างวิตามินที่มีส่วนสำคัญในการสร้างคอลลาเจนที่เป็นปัจจัยหลักใน
การเสริมสร้างความยืดหยุ่นของผิว เช่น อาหารที่มีส่วนผสมอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินอี วิตามินบี2 (Riboflavin) และ วิตามินบี 3 (Niacin) เป็นต้น
การควบคุมน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์
ในส่วนการควบคุมน้ำหนักก็ส่งผลโดยตรงต่อการขยายตัวของผิวของคุณแม่จนทำให้เกิดหน้าท้องแตกลายจากการตั้งครรภ์ ซึ่งเกณฑ์ของน้ำหนักที่ควรควบคุมไม่ให้เกินเฉลี่ยประมาณ 12 กิโลกรัม ตลอดการตั้งครรภ์ ถ้าคุณแม่ที่มีน้ำหนักตัวเกิน ควรปรึกษาแพทย์ และก็ขึ้นอยู่กับน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ว่าอยู่ในสภาวะเป็นผู้หญิงน้ำหนักปกติ น้ำหนักเกิน หรือ น้ำหนักน้อยกว่าปกติ ถ้าคุณแม่สามารถควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมตามที่แพทย์แนะนำก็จะดีทั้งต่อสุขภาพและป้องกันรอยแตกลายได้อีกด้วย
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายที่เหมาะสมและอยู่ในคำแนะนำของแพทย์ ก็มีส่วนช่วยในเรื่องของสุขภาพและการไหลเวียนของโลหิตที่ดี ส่งเสริมให้ผิวมีความกระชับ แข็งแรง ด้วยการออกกำลังกายเบา ๆ แต่หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่มีการเกร็งท้อง หรือรับน้ำหนักช่วงท้อง อย่างการซิทอัพ หรือวิ่ง ให้เน้นการออกกำลังกายด้วยการเล่นพิลาทิส หรือโยคะจะดีกว่า แต่ก็มีบางท่าที่คุณแม่ตั้งครรภ์ห้ามทำ เช่น ท่ายืนโก่งคันธนู,ท่ายืนด้วยศรีษะ,ท่าคันศร,ท่าเรือ,ท่างูเหา
การทาครีมบำรุงช่วยลดรอยแตกลายให้จางลง
เรามักจะเห็นคำโฆษณาของครีมลดรอยแตกลาย ที่บอกว่าสามารถป้องกันหรือรักษารอยแตกลายได้ แต่ความจริงแล้ววิธีการทาครีมไม่ได้ช่วยทำให้รอยแตกลายหายไป แต่จะเน้นช่วยรักษาและช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว ช่วยลดการระคายเคืองและอาการคันลงได้ ทำให้ไม่เกา เพราะการเกานั้นจะทำให้เกิดแผลถลอกและอักเสบขึ้น ส่วนในเรื่องการรักษารอยแตกลายแดงและรอยแตกลายขาวนั้น ครีมหรือผลิตภัณฑ์ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นอาจจะไม่ใช้ได้ผล
ทางออกของท้องแตกลายหลังคลอด
ถึงแม้ว่าคุณแม่ระหว่างตั้งครรภ์จะดูแลผิวเป็นอย่างดี บางครั้งรอยแตกลาย ท้องลายหลังก็ยังคงเหลืออยู่หลังคลอด โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง เกิดท้องลายหลังคลอด ซึ่งปัจจุบันมีเทคโนโลยีที่เข้ามาช่วยซ่อม สร้าง ฟื้นฟูผิว ให้รอยแตกลายจางลงก็มีหลากหลายนวัตกรรม
เอสติมา คลินิก เรามีโปรแกรม Morpheus Pro Body กับเทคนิค Absolute Tight ที่พัฒนามาจากประสบการณ์มากกว่า 3,000 เคส ซึ่งบางเคสคุณแม่บางท่านก็พบกับปัญหาทั้งเรื่องความหย่อนคล้อย กระเปาะไขมันสะสม และรอยแตกลายบริเวณหน้าท้องโดยเฉพาะบริเวณรอบ ๆ สะดือ บั้นเอว เป็นต้น เทคโนโลยี Morpheus Pro จะปล่อยพลังงานในรูปแบบ Microneedle RF เข้าไปฟื้นฟูผิวด้วยการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ด้วยความร้อนถึง 100 องศาเซลเซียส การเสริมสร้างคอลลาเจนนี้เองจะเข้ามาซ่อมแซมผิวส่วนที่เกิดการฉีกขาดในระหว่างการขยายตัวของผิวในช่วงตั้งครรภ์ ซึ่งทำให้เกิดรอยแตกลายสีแดงและนานวันเข้าก็เปลี่ยนเป็นรอยแตกลายสีขาว การรักษาด้วย Morpheus Pro นี้เอง ส่งผลให้รอยแตกลายแลดูจากลง อีกทั้งยังช่วยให้ผิวหนังหนาตัว แข็งแรงขึ้นกระชับขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยสลายไขมัน ลดเซลลูไลท์ กระตุ้นสร้างคอลลาลาเจนใหม่ให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น ด้วยหลักการเทคนิค Absolute Tight เฉพาะที่เอสติมา คลินิก
เทคนิค Absolute Tight จะมีการออกแบบการรักษาตั้งแต่ก่อนทำ เพื่อเข้าใจความกังวลของคนไข้ ว่ามีปัญหาผิวอย่างไร อยากให้เน้นเป็นการรักษาหน้าท้องแตกลายหลังคลอด หรือ มีปัญหาเรื่องความหย่อนคล้อย ไม่กระชับของหน้าท้องร่วมด้วย หรือไม่ จากนั้นก็จะมีการวางแผนการรักษาร่วมกันกับคนไข้ว่าต้องการให้ผิวฟื้นฟูไปอย่างไร ขณะการทำการรักษาแพทย์ผู้ดูแลต้องมีการปรับค่าพลังงานให้เหมาะสมกับปัญหาและบริเวณผิวที่ทำการรักษาด้วย Morpheus Pro ด้วย ซึ่งต้องอาศัยประสบการณ์การวิเคราะห์อย่างละเอียด หลังการรักษามีการดูแลแนะนำติดตามอาการกับทีม Consult ให้คำแนะนำอยู่ตลอดเวลา เป็นต้น วิธีการเหล่านี้เป็นแค่เพียงบางส่วนในการดูแลตามหลักเทคนิค Absolute Tight ของเอสติมา คลินิก เท่านั้น
นอกจากนี้นวัตกรรมในกลุ่มเลเซอร์ที่ช่วยในการรักษารอยแตกลายที่เอสติมา คลินิก ก็คือ Discovery Pico เทคโนโลยี Picosecond Laser รองรับด้วยมาตรฐาน USFDA องค์การอาหารและยาของประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งการรักษาหน้าท้องแตกลายหลังคลอดด้วยวิธีนี้อาจจะช่วยให้รอยแตกลายจางลง 40 – 60 % โดยประมาณ เหมาะสำหรับคุณแม่หลังคลอดที่ไม่ต้องการพักฟื้น หรือต้องพักผิวนาน ทั้งนี้จำนวนครั้งในการรักษาอาจจะต้องประเมินโดยแพทย์และปัญหาผิวของแต่ละบุคคล
ลดรอยแตกลาย กระชับผิวทุกส่วนด้วย Absolute Tight Technique เฉพาะที่ Aestima Clinic กู้คืนผิวโดยไม่ต้องผ่าตัด
