ร่องน้ำหมากคืออะไร วิธีแก้ไขร่องน้ำหมากอย่างไร? ให้ดูอ่อนเยาว์อีกครั้ง
วิธีแก้ไขร่องน้ำหมาก สาเหตุและแนวทางการรักษาที่มี ประสิทธิภาพ
“ร่องน้ำหมาก” เป็นปัญหาที่หลายคนเริ่มสังเกตเห็นได้ชัดเมื่ออายุมากขึ้น โดยเฉพาะในวัย 30+ ขึ้นไป ร่องนี้จะพาดจากข้างมุมปากลากยาวลงมา ทำให้ใบหน้าดูเหนื่อยล้า ดูมีอายุและขาดความสดใส ในบทความนี้เอสติมา จะพาไปทำความรู้จักร่องน้ำหมาก การดูแล และพร้อมวิธีการรักษาให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว ให้ผิวหน้ากลับมาดูดีอีกครั้ง
ร่องน้ำหมากคืออะไร?
ร่องน้ำหมาก คือ รอยลึกหรือเส้นที่พาดจากมุมปากลากยาวลงมา ซึ่งมักเห็นชัดเจนขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น หรือเมื่อมีการแสดงสีหน้า เช่น ยิ้ม หรือหัวเราะบ่อยๆ ในทางการแพทย์เรียกว่า (Marionette line) เพราะเราอายุมากขึ้นความยืดหยุ่นของผิวเริ่มน้อยลง กระดูกผิวหน้าทรุด ร่องลึกมีความชัดมากขึ้น และเริ่มมีริ้วรอยลึกแบบถาวร จนสังเกตได้อย่างชัดเจน การมีร่องน้ำหมากชัด ทำให้องค์รวมของใบหน้าดูมีอายุ ไม่มีความสดใส ยิ่งเวลาแต่งหน้าความลึกของผิวจะยิ่งเห็นชัดมากขึ้น ทำให้หลายคนเป็นกังวล และไม่มีความมั่นใจ
ลักษณะของร่องน้ำหมาก
- อยู่บริเวณมุมปากลากยาวลงมา
- มักเป็นเส้นโค้งลึกลงบนใบหน้า
- เมื่อผิวเริ่มหย่อนคล้อย หรือไขมันบนใบหน้าลดลง ร่องนี้จะดูชัดเจนขึ้น
สาเหตุและปัจจัยที่ทำให้เกิดร่องน้ำหมาก
- อายุที่เพิ่มขึ้น คอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิวลดลง ทำให้ผิวหย่อนคล้อย
- การแสดงสีหน้า ยิ้ม ขำ หัวเราะ ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนี้ทำงานบ่อย
- ไขมันบนใบหน้าลดลง โครงสร้างผิวเปลี่ยน ทำให้เกิดร่องลึก
- แสงแดดและมลภาวะ ทำให้ผิวเสื่อมสภาพเร็วขึ้น
- กรรมพันธุ์ และไลฟ์สไตล์ การพักผ่อนไม่เพียงพอ ดื่มน้ำน้อย หรือการสูบบุหรี่ ก็เร่งให้ร่องลึกเกิดขึ้นเร็ว บางคนมีแนวโน้มมีร่องน้ำหมากลึกตั้งแต่อายุยังน้อย
ปัญหาร่องน้ำหมากที่พบได้ทั่วไป
- ร่องน้ำหมากลึก ทำให้ดูมีอายุ เป็นปัญหาหลักที่หลายคนกังวลมากที่สุด
เมื่อร่องลึกขึ้น จะทำให้ใบหน้าดูเหนื่อยล้า ขาดความสดใส บางคนดูแก่กว่าวัยจริงแม้ยังอายุไม่มาก - ร่องน้ำหมากไม่เท่ากัน เกิดโครงสร้างของใบหน้าที่ไม่มีความสมดุลกัน หรือพฤติกรรมการใช้ใบหน้าที่ไม่เท่ากัน เช่น เคี้ยวข้าวข้างเดียว ยิ้มข้างเดียว
- ร่องน้ำหมากชัดแม้ไม่ได้ยิ้ม ปกติแล้วเวลาเห็นร่องน้ำหมากเราจะเห็นตอนแสดงสีหน้า แต่หากมีความลึกมาก จะทำให้ใบหน้าดูเหมือนเศร้าตลอดเวลา ไม่สดใสเหมือนคนเครียด
- ร่องน้ำหมากในคนที่ผอม บางคนแม้จะอายุไม่เยอะ เนื่องจากไขมันที่มีบนใบหน้าน้อย จำให้เกิดร่องน้ำหมาก มักพบในคนที่น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว ไม่มีพวงแก้มมาช่วยพยุงร่องน้ำหมาก
- ร่องน้ำหมากจากการแสดงสีหน้าบ่อย ทำให้กล้ามเนื้อที่ถูกใช้งานซ้ำ ๆ ทำให้เกิดเส้นลึกถาวร
- ร่องน้ำหมากมาจากผิวหย่อนคล้อย มักพบได้บ่อยในวัย 30+ หรือผู้ที่ขาดการดูแลผิว ทำให้ผิวบริเวณแก้มและข้างจมูกเริ่มตกลง ทำให้ร่องลึกยิ่งขึ้น
วิธีแก้ไขร่องน้ำหมาก
หัตถการที่ช่วยแก้ปัญหาร่องน้ำหมาก มีหลากหลายวิธี เห็นผลเร็ว ชัดเจน และครอบคลุมปัญหาผิวด้านอื่นได้วย ดังนี้
1.การฉีดโปรแกรมฟิลเลอร์
ฟิลเลอร์ร่องน้ำหมาก เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมสูงสุด เพราะเห็นผลได้รวดเร็ว โดยใช้ (Hyaluronic Acid) เติมเต็มในร่องลึก ทำให้ผิวเรียบเนียนและหน้าดูอ่อนกว่าวัยตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำโดยไม่ต้องผ่าตัด เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาร่องน้ำหมากตื้นและลึก ผลลัพธ์อยู่ได้นานอยู่ที่การเลือกรุ่นของโปรแกรมฟิลเลอร์ และพฤติกรรมในการดูแลของแต่ละบุคคล
2.Program Sculptra
คือ นวัตกรรมที่ไม่เน้นการเติมเต็มทันทีแบบ ทั่วไป เป็นสารในกลุ่ม Poly-L-Lactic Acid (PLLA) ช่วยกระตุ้นคอลลาเจนใต้ผิวค่อย ๆ ฟื้นฟูผิวในระยะยาว และกระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนขึ้นมาเอง ผลจะชัดเจนขึ้นใน 1–3 เดือน ลดความหย่อนคล้อยบนใบหน้าให้กลับมากระชับ ร่องน้ำหมากดูจางลง ผลลัพธ์อยู่ได้ยาวนาน เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการฟื้นฟูผิวล้ำลึกอย่างยาวนาน
3.โปรแกรมฉีดไขมันหน้า
เป็นการนำไขมันส่วนเกิดจากหน้าท้อง ต้นแขน หรือต้นขาของตนเอง มาผ่านกระบวนการทำให้บริสุทธิ์ แล้วนำมาฉีดกลับเข้าสู่ใบหน้า เพื่อเติมเต็มส่วนที่ขาด เช่น ร่องน้ำหมาก ร่องแก้ม ใต้ตา ขมับ หรือบริเวณใบหน้าที่ดูตอบ โทรม แต่การฉีดโปรแกรมไขมันอาจจะต้องทำซ้ำหลายครั้งถึงจะเห็นถึงการเปลี่ยนแปลงเพราะไขมันที่ฉีดกลับเข้าอาจสลายตัวไว และอาจทำให้เกิดอาการผิวไม่เรียบหลังฉีดได้ ต้องมีการฉีดเพิ่มเติม
4.โปรแกรมร้อยไหม
กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและยกกระชับผิวใช้ไหมละลายในการยกผิวบริเวณร่องน้ำหมากให้ตึงขึ้น ทำให้ผิวดูฟูและร่องลึกจางลง เหมาะกับผู้ที่เริ่มมีร่องน้ำหมากแต่ไม่ลึกมาก
5.Program Morpheus Pro หรือ Program Morpheus8
6. Program Ultraformer lll และ Program Ultraformer MPT
เป็นเทคโนโลยีกระตุ้นคอลลาเจนใต้ผิวอย่างเป็นธรรมชาติ โดยใช้คลื่นพลังงานอัลตร้าซาวด์ Micro Macro Focused Ultrasound (MMFU) ลงไปที่ชั้นผิว SMAS ช่วยให้ผิวกระชับ ลดความหย่อนคล้อยของผิว ลดริ้วรอย ใบหน้าดูอ่อนอเยาว์และร่องน้ำหมากดูตื้นขึ้น เหมาะกับผู้ที่ไม่อยากฉีดหน้า ไม่ต้องพักฟื้น ไม่ต้องผ่าตัด ทั้งนี้ยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิวได้ดี เห็นผลลัพธ์เต็มที่ 1- 3 เดือน สามารถกลับมาทำซ้ำเพื่อให้ผิวดูย้อนวัย ชะลอการเกิดริ้วรอยได้ยาวนาน
7. Program Thermage (เทอร์มาจ)
เทคโนโลยียกกระชับผิวหน้า โดยไม่ต้องผ่าตัด ยกกระชับผิวหน้าและผิวกายด้วย คลื่นวิทยุความถี่สูง (Radio Frequency – RF) ที่สามารถลงลึกถึงชั้นผิวหนังแท้และชั้นไขมันใต้ผิว เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ ทำให้ผิวแน่นขึ้น กระชับขึ้นไม่ต้องพักฟื้น และเห็นผลยาวนาน
8. Program Ulthera Prime
Program Ulthera Prime คือเวอร์ชันใหม่ของการทำ Ultherapy หรือที่รู้จักกันว่าโปรแกรม “อัลเทอร่า” ซึ่งเป็นการยกกระชับผิวด้วยเทคโนโลยี Focused Ultrasound (คลื่นเสียงความถี่สูงแบบเฉพาะจุด) ที่มีความ แม่นยำกว่า เห็นผลลัพธ์ชัดเจนกว่า และสบายขึ้นระหว่างทำ รวมถึงอัปเกรดเทคนิค SPT (See-Plan-Treat) มาเป็นมาตรฐาน ช่วยให้กรอบหน้าคมชัด หน้าเรียวขึ้น ผิวกระชับ ลดรอยย่น และร่องน้ำหมากตื้นขึ้นอย่างชัดเจน
9. การผ่าตัดยกกระชับ (Facelift)
สำหรับผู้ที่มีร่องน้ำหมากลึกมากและเริ่มมีผิวหย่อนคล้อย เป็นวิธีถาวรที่สุด แต่มีความเสี่ยงและราคาสูง เหมาะกับวัย 45+ ที่ต้องการผลลัพธ์ชัดเจน
การป้องกันการเกิดร่องน้ำหมากได้ง่ายๆ
- ดูแลผิวให้แข็งแรงเสมอ ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของ วิตามิน C, เรตินอล, เปปไทด์, กรดไฮยาลูรอนิค และอย่าลืมกันแดดทุกวัน เพื่อป้องกันการเสื่อมของคอลลาเจนจากรังสี UV
- นวดหน้าเบา ๆ เป็นประจำช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด และลดการเกร็งของกล้ามเนื้อใช้นิ้วนวดเป็นแนวเฉียงขึ้นจากข้างจมูกไปทางโหนกแก้มช่วยลดร่องน้ำหมากกับริ้วรอยร่องแก้ม
- เลี่ยงการแสดงสีหน้าหนัก ๆ ซ้ำ ๆ เช่น ยิ้มกว้างเกินไปทุกวัน
- นอนหงาย ลดการกดทับใบหน้า การนอนตะแคงหรือนอนคว่ำเป็นประจำ ทำให้ผิวกดทับจนเกิดรอยย่นถาวรได้ แนะนำให้นอนหงายและใช้ปลอกหมอนผ้าไหมจะดีต่อผิวมากขึ้น
- ควรเติมความชุ่มชื้นให้ผิวสม่ำเสมอ การที่ผิวขาดน้ำรอยลึกจะเห็นชัดกว่าเดิม ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ และทามอยส์เจอร์ไรเซอร์อย่างสม่ำเสมอ
- รับประทานอาหารที่ดีต่อผิวเน้น โปรตีน คอลลาเจน วิตามิน A, C, E และ ไขมันดี
หลีกเลี่ยงน้ำตาล ของหวาน และแอลกอฮอล์ เพราะทำให้ผิวเสื่อมเร็ว
FAQs
ร่องน้ำหมากสามารถฉีดโปรแกรมโบท็อกได้หรือไม่?
โดยทั่วไป “ไม่แนะนำ” ให้ฉีดโปรแกรมโบท็อกบริเวณร่องน้ำหมากโดยตรง
เพราะว่าการฉีดโปรแกรมโบท็อกเป็นสารที่ใช้ คลายกล้ามเนื้อ ซึ่งเหมาะกับริ้วรอยที่เกิดจากการขยับกล้ามเนื้อ เช่น หน้าผาก หว่างคิ้ว ตีนกา แต่ร่องน้ำหมาก ไม่ได้เกิดจากการเกร็งของกล้ามเนื้อเป็นหลัก
- การหย่อนคล้อยของผิว
- ไขมันแก้มที่เคลื่อนตัวลงต่ำ
- โครงสร้างใบหน้าที่เปลี่ยนไปตามอายุ
ดังนั้นการฉีดโบท็อกบริเวณนี้ อาจทำให้กล้ามเนื้อบริเวณมุมปากอ่อนแรง เสี่ยงปากเบี้ยว ยิ้มผิดรูปได้
ทําไมร่องน้ำมากถึงเห็นชัดเจนเวลายิ้ม?
เวลาที่เรายิ้ม กล้ามเนื้อบนใบหน้า โดยเฉพาะ กล้ามเนื้อรอบปากและแก้ม(zygomaticus major) จะหดตัว ดึงผิวบริเวณแก้มขึ้น ผิวบริเวณร่องน้ำหมาก จึงยุบตัวและพับเป็นร่องชัดเจน ถ้าคุณมี พื้นฐานร่องที่เริ่มลึก หรือผิวหย่อนคล้อยอยู่แล้ว เวลาแสดงสีหน้า เช่น ยิ้มกว้าง จะยิ่งเน้นให้ร่องลึกชัดขึ้นทันทีเหมือนเอาแสงไปส่องเงา ยิ่งเงาลึกยิ่งเห็น
การมีร่องน้ำหมากไม่ได้หมายความว่าเราหมดความสดใส แค่เลือกวิธีแก้ไขที่เหมาะสมกับตัวเอง และดูแลผิวให้ดี ก็สามารถย้อนวัยให้หน้าดูเด็กลงได้ง่ายๆ ไม่ว่าจะเลือกแก้ไขด้วยวิธีไหน หรือดูแลผิวแบบธรรมชาติ ก็อย่าลืมว่าความมั่นใจจากภายในคือเสน่ห์ที่สำคัญที่สุดนะคะ
